จองคิวตรวจ
จองคิวตรวจ

ทำเลสิคแล้วว่ายน้ำได้เมื่อไหร่ ควรพักกี่วัน?

หน้าแรก
|
|
ทำเลสิคแล้วว่ายน้ำได้เมื่อไหร่ ควรพักกี่วัน?
ทำเลสิคแล้วว่ายน้ำได้เมื่อไหร่ ควรพักกี่วัน
  • 24/03/2026

หลังทำเลสิค หลายคนอยากกลับไปใช้ชีวิตปกติให้เร็วที่สุด โดยเฉพาะคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำหรือมีทริปทะเลและสระว่ายน้ำรออยู่ แต่ก็แอบกังวลว่าทำเลสิคแล้วว่ายน้ำได้เมื่อไหร่ ควรเว้นกี่วัน ถึงจะไม่เสี่ยงติดเชื้อหรือกระทบแผล บทความนี้จะช่วยสรุปช่วงเวลาที่มักแนะนำ เหตุผลทางการแพทย์ว่าทำไมต้องงดน้ำบางประเภท วิธีดูแลตัวเองให้ปลอดภัยขึ้น และสัญญาณอันตรายที่ควรพบจักษุแพทย์ค่ะ

สรุปสั้น ๆ สำหรับคนอยากได้คำตอบเร็ว: โดยทั่วไปมักแนะนำให้งดว่ายน้ำในสระ ทะเล หรือแช่อ่างน้ำร้อนอย่างน้อย 2 ถึง 4 สัปดาห์ หลังเลสิค ทั้งนี้ขึ้นกับชนิดการผ่าตัด การหายของแผล และคำแนะนำของจักษุแพทย์ของคุณ

ช่วงเวลาพักหลังทำเลสิคก่อนว่ายน้ำในสระและทะเล

ทำเลสิคแล้วว่ายน้ำได้เมื่อไหร่ ควรเว้นกี่วัน

โดยแนวทางที่พบได้บ่อยในการดูแลหลังผ่าตัดสายตา (เช่น LASIK หรือ SMILE หรือ PRK) จะเน้นลดความเสี่ยงน้ำปนเปื้อนเข้าตาและการระคายเคืองจนเผลอขยี้ตา

ช่วงเวลาที่มักแนะนำ

  • สระว่ายน้ำและทะเล: มักแนะนำให้งดอย่างน้อย 2 ถึง 4 สัปดาห์ เหตุผลคือมีโอกาสเจอเชื้อโรค สารระคายเคือง (เช่น คลอรีน) และการกระแทกของน้ำได้
  • อ่างน้ำร้อน สปา และซาวน่าไอน้ำ: มักแนะนำให้งดนานกว่าสระว่ายน้ำ (เช่น 3 ถึง 4 สัปดาห์หรือมากกว่า) เพราะความร้อนบวกไอน้ำบวกสิ่งปนเปื้อน ทำให้ตาระคายเคืองและเสี่ยงการอักเสบมากขึ้น
  • อาบน้ำและสระผม: โดยมากทำได้ค่อนข้างเร็ว แต่ต้องระวังน้ำและสบู่เข้าตาตามที่แพทย์ให้คำแนะนำ

    • หมายเหตุ: ระยะเวลาที่เหมาะสมเฉพาะบุคคลสำคัญที่สุด ถ้าคุณมีอาการตาแห้งมาก แผลหายช้ากว่าปกติ หรือมีภาวะแทรกซ้อน แพทย์อาจให้เลื่อนการว่ายน้ำออกไป

    ข้อควรระวังการว่ายน้ำและดูแลตาหลังทำเลสิค

    เลสิคคืออะไร? ทำไมหลังทำเลสิคถึงต้องระวังน้ำ

    เลสิค (LASIK) คือ การผ่าตัดแก้ไขค่าสายตาด้วยเลเซอร์ โดยมีขั้นตอนสำคัญคือการสร้างชั้นกระจกตาด้านหน้า (flap) แล้วยิงเลเซอร์ปรับความโค้งก่อนปิดกลับ แม้แผลจะเล็กและมองเห็นดีขึ้นเร็ว แต่ช่วงแรก ๆ ผิวกระจกตายังอยู่ในช่วงฟื้นตัว และตายังไวต่อการระคายเคือง

    ในขณะที่บางเทคนิค เช่น SMILE เป็นแผลเล็กกว่า และ PRK เป็นการปรับผิวกระจกตาชั้นนอก ซึ่งการฟื้นตัวและข้อจำกัดกิจกรรมอาจต่างกันได้

    ดังนั้นคำถามทำเลสิคแล้วว่ายน้ำได้เมื่อไหร่ ควรเว้นกี่วัน จึงไม่ได้มีคำตอบเดียวเสมอไป แต่หลักคิดคือลดโอกาสติดเชื้อ บวกลดการกระทบกระแทกและขยี้ตา บวกให้ผิวตากลับมาแข็งแรงก่อน

    ทำไมว่ายน้ำหลังเลสิคเร็วเกินไปถึงเสี่ยง?

    1) ความเสี่ยงติดเชื้อจากน้ำไม่สะอาด

    น้ำในสระหรือทะเลอาจมีเชื้อโรคปะปน แม้สระจะมีคลอรีนก็ไม่ได้แปลว่าปลอดเชื้อทั้งหมด หากเชื้อเข้าสู่ตาในช่วงที่ผิวตายังฟื้นตัว อาจเพิ่มความเสี่ยงตาอักเสบหรือกระจกตาอักเสบได้

    2) คลอรีนและเกลือทำให้ระคายเคือง ตาแห้ง แสบตา

    หลังเลสิคหลายคนมีอาการตาแห้งชั่วคราวอยู่แล้ว คลอรีนหรือความเค็มของน้ำทะเลอาจทำให้แสบตา เคืองตา จนเผลอขยี้ตา ซึ่งเป็นพฤติกรรมที่อยากหลีกเลี่ยงมากในช่วงพักฟื้น

    3) แรงดันน้ำและการกระแทก เพิ่มโอกาสระคายเคือง

    การดำน้ำ กระโดดน้ำ สไลเดอร์ หรือถูกน้ำกระแทกแรง ๆ อาจทำให้ตาแดง ระคายเคือง หรือทำให้คุณต้องรีบเช็ดตาถูตา

    4) เครื่องสำอาง ครีมกันแดด และสิ่งสกปรกไหลเข้าตา

    กิจกรรมว่ายน้ำมักมาคู่กับครีมกันแดด เหงื่อ และการล้างหน้า ซึ่งทั้งหมดเพิ่มโอกาสสิ่งระคายเคืองเข้าตาได้

    วิธีดูแลตัวเองหลังเลสิค ถ้าอยากกลับไปว่ายน้ำให้เร็วและปลอดภัยขึ้น

    1) ยึดวันนัดติดตามผลเป็นตัวตั้ง

    การกลับไปว่ายน้ำควรอิงผลตรวจว่าแผลเรียบร้อย ไม่มีการอักเสบ และแพทย์อนุญาต เพราะบางคนมองเห็นดีเร็ว แต่ผิวตาอาจยังไวต่อการระคายเคืองอยู่

    2) ถ้ากลับไปว่ายแล้ว ควรเริ่มแบบค่อยเป็นค่อยไป

  • เริ่มจากการว่ายเบา ๆ ไม่ดำน้ำ ไม่กระโดดน้ำแรง ๆ — ลดโอกาสน้ำกระแทกตาและลดการระคายเคือง
  • จำกัดเวลาในน้ำช่วงแรก — อยู่ในน้ำไม่นานเกินไปจะช่วยลดโอกาสแสบตาและตาแห้ง

    • 3) ใช้อุปกรณ์ป้องกันอย่างเหมาะสม

  • แว่นตาว่ายน้ำที่กระชับและไม่กดเบ้าตาแรง — จุดสำคัญคือป้องกันน้ำเข้าตา แต่ต้องไม่รัดแน่นจนกดเจ็บหรือทิ้งรอยมาก
  • หลีกเลี่ยงการใส่คอนแทคเลนส์ลงน้ำ — เพิ่มความเสี่ยงติดเชื้อกระจกตาได้

    • 4) ดูแลความชุ่มชื้นของตาตามคำแนะนำแพทย์

    การใช้น้ำตาเทียม (ตามที่แพทย์แนะนำ) ช่วยลดตาแห้งและลดการขยี้ตาได้ ทั้งนี้ควรใช้ตามวิธีที่ได้รับคำแนะนำและรักษาความสะอาดปลายหลอดหรือขวดเสมอ

    5) หลังว่ายน้ำ ควรสังเกตอาการตาอย่างใกล้ชิด

    ถ้าว่ายน้ำแล้วเริ่มมีอาการผิดปกติ เช่น แสบตามากผิดปกติ ตาแดงมาก น้ำตาไหลพราก หรือเริ่มปวดตา ควรหยุดกิจกรรมและปรึกษาจักษุแพทย์

    ข้อควรระวังและสิ่งที่ไม่ควรทำ

  • ไม่ขยี้ตา แม้จะคันหรือระคายเคือง ถ้าคันมากให้ใช้น้ำตาเทียมหรือทำตามคำแนะนำแพทย์แทน
  • ไม่ดำน้ำและไม่เปิดตาใต้น้ำ โดยเฉพาะช่วงที่ยังไม่พ้นระยะงด น้ำเข้าตาตรง ๆ เพิ่มความเสี่ยงระคายเคืองและติดเชื้อ
  • หลีกเลี่ยงอ่างน้ำร้อน สปา และบ่อแช่รวม ในช่วงแรก เป็นแหล่งที่เสี่ยงต่อการระคายเคืองและการปนเปื้อน
  • อย่าหยอดยาหรือใช้น้ำยาล้างตาที่ไม่ได้สั่งโดยแพทย์ บางชนิดอาจระคายเคืองหรือไม่เหมาะกับช่วงพักฟื้น

    • อาการแบบไหนควรรีบพบจักษุแพทย์หลังเลสิค (โดยเฉพาะถ้าเพิ่งโดนน้ำ)

    หากมีอาการต่อไปนี้ ควรติดต่อคลินิกหรือโรงพยาบาลที่ดูแล หรือพบจักษุแพทย์โดยเร็ว

  • ปวดตาเพิ่มขึ้น หรือปวดตาชัดเจน
  • ตาแดงมากขึ้นเรื่อย ๆ ไม่ค่อยดีขึ้น
  • แสบตาหรือเคืองตารุนแรง โดยเฉพาะข้างเดียว
  • ตามัวลงหรือมองเห็นแย่ลง จากที่เคยดีขึ้นแล้ว
  • ขี้ตาเยอะผิดปกติ หรือมีน้ำตาไหลมากร่วมกับแพ้แสง

    • สรุป ทำเลสิคแล้วว่ายน้ำได้เมื่อไหร่ ควรเว้นกี่วันถึงสบายใจ

    โดยรวมแล้วคำถามทำเลสิคแล้วว่ายน้ำได้เมื่อไหร่ ควรเว้นกี่วัน มักตอบได้ว่าให้เผื่อเวลางดว่ายน้ำในสระและทะเลอย่างน้อย 2 ถึง 4 สัปดาห์ เพื่อให้ผิวตาฟื้นตัวและลดความเสี่ยงระคายเคืองหรือติดเชื้อ อย่างไรก็ตาม ระยะเวลาที่เหมาะสมจริง ๆ ต้องอิงจากชนิดการผ่าตัด สภาพแผล และคำแนะนำของจักษุแพทย์ของคุณเป็นหลักค่ะ

    หากคุณกำลังวางแผนทำเลสิคหรืออยากประเมินว่าดวงตาของคุณเหมาะกับวิธีไหน และควรวางแผนกิจกรรมอย่างว่ายน้ำ ดำน้ำอย่างไรให้ปลอดภัย Prodpran LASIK โดยหมอปู คือหนึ่งในตัวเลือกที่คุณควรนัดตรวจอย่างยิ่งค่ะ เราพร้อมดูแลดวงตาของคุณ พร้อมเทคโนโลยีวิเคราะห์การมองเห็นอย่างละเอียด นัดตรวจดวงตากับจักษุแพทย์เฉพาะทาง พร้อมคำแนะนำเฉพาะบุคคลค่ะ

    นัดตรวจดวงตากับจักษุแพทย์เฉพาะทาง พร้อมคำแนะนำเฉพาะบุคคล

    ติดต่อสอบถามเพิ่มเติม คลิก

    FAQ คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับทำเลสิคแล้วว่ายน้ำได้เมื่อไหร่ ควรเว้นกี่วัน

    Q1: ทำเลสิคแล้วลงสระได้เลยไหม?

    โดยทั่วไปไม่แนะนำ ควรงดอย่างน้อยช่วงแรกตามที่แพทย์กำหนด เพราะสระมีคลอรีนและอาจมีเชื้อปนเปื้อนที่ระคายเคืองหรือเพิ่มความเสี่ยงอักเสบได้ค่ะ

    Q2: ทำเลสิคแล้วว่ายน้ำทะเลได้เมื่อไหร่?

    มักแนะนำให้งดอย่างน้อย 2 ถึง 4 สัปดาห์ เพราะน้ำทะเลเค็มและมีสิ่งปนเปื้อนตามธรรมชาติ อาจทำให้แสบตาและเผลอขยี้ตาได้ค่ะ

    Q3: ถ้าใส่แว่นตาว่ายน้ำ จะว่ายได้เร็วขึ้นไหม?

    แว่นว่ายน้ำช่วยกันน้ำเข้าตาได้จริง แต่ไม่ได้ทำให้ระยะงดหายไป โดยเฉพาะช่วง 1 ถึง 2 สัปดาห์แรกยังควรยึดคำแนะนำแพทย์เป็นหลักค่ะ

    Q4: ทำเลสิคแล้วดำน้ำหรือสคูบ้าได้เมื่อไหร่?

    กิจกรรมดำน้ำมีแรงดันและการสัมผัสน้ำต่อเนื่อง ควรปรึกษาจักษุแพทย์ก่อนเสมอ โดยมากจะให้เว้นนานกว่าว่ายน้ำทั่วไป และต้องดูการฟื้นตัวของตาเป็นรายบุคคลค่ะ

    Q5: ทำเลสิคแล้วอาบน้ำ สระผมได้เมื่อไหร่?

    หลายคนทำได้ค่อนข้างเร็ว แต่ต้องระวังไม่ให้น้ำ สบู่ แชมพูเข้าตา ถ้ายังไม่มั่นใจให้สระผมแบบเงยหน้า หรือให้คนช่วยสระในช่วงแรกตามคำแนะนำแพทย์ค่ะ

    Q6: ถ้าน้ำเข้าตาโดยเผลอทำอย่างไร?

    อย่าเพิ่งขยี้ตา ให้กระพริบตาถี่ ๆ ใช้น้ำตาเทียม (ตามที่แพทย์แนะนำ) และสังเกตอาการ หากปวดตา ตาแดงมาก ตามัวลง หรือมีขี้ตาเยอะ ควรติดต่อจักษุแพทย์ค่ะ

    Q7: ทำเลสิคแล้วเล่นน้ำสงกรานต์ได้ไหม?

    โดยหลักคิดเดียวกับการว่ายน้ำ คือควรหลีกเลี่ยงน้ำที่อาจปนเปื้อนและแรงปะทะเข้าตาในช่วงแรก โดยเฉพาะ 2 ถึง 4 สัปดาห์แรกควรระวังเป็นพิเศษ และใส่แว่นป้องกันถ้าจำเป็นต้องออกไปทำกิจกรรมค่ะ

    Q8: ทำเลสิคแล้วตาแห้ง ว่ายน้ำจะยิ่งแห้งไหม?

    มีโอกาส คลอรีน ลม และการระเหยของน้ำอาจทำให้แห้งและแสบตามากขึ้นได้ จึงควรดูแลตามคำแนะนำแพทย์ และอย่าฝืนถ้ารู้สึกระคายเคืองค่ะ

    แชร์บทความ
    บทความล่าสุด
    ปรึกษาหรือนัดคิวเลสิคกับหมอปู
    จองคิวตรวจ