จองคิวตรวจ
จองคิวตรวจ

ทำเลสิคแล้วว่ายน้ำได้เมื่อไหร่ ควรพักกี่วัน?

หน้าแรก
|
|
ทำเลสิคแล้วว่ายน้ำได้เมื่อไหร่ ควรพักกี่วัน?
ทำเลสิคแล้วว่ายน้ำได้เมื่อไหร่ ควรพักกี่วัน
  • 24/03/2026

หลังทำเลสิค หลายคนอยากกลับไปใช้ชีวิตปกติให้เร็วที่สุด โดยเฉพาะคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำหรือมีทริปทะเลและสระว่ายน้ำรออยู่ แต่ก็แอบกังวลว่าทำเลสิคแล้วว่ายน้ำได้เมื่อไหร่ ควรเว้นกี่วัน ถึงจะไม่เสี่ยงติดเชื้อหรือกระทบแผล บทความนี้จะช่วยสรุปช่วงเวลาที่มักแนะนำ เหตุผลทางการแพทย์ว่าทำไมต้องงดน้ำบางประเภท วิธีดูแลตัวเองให้ปลอดภัยขึ้น และสัญญาณอันตรายที่ควรพบจักษุแพทย์ค่ะ

สรุปสั้น ๆ สำหรับคนอยากได้คำตอบเร็ว: โดยทั่วไปมักแนะนำให้งดว่ายน้ำในสระ ทะเล หรือแช่อ่างน้ำร้อนอย่างน้อย 2 ถึง 4 สัปดาห์ หลังเลสิค ทั้งนี้ขึ้นกับชนิดการผ่าตัด การหายของแผล และคำแนะนำของจักษุแพทย์ของคุณ

ช่วงเวลาพักหลังทำเลสิคก่อนว่ายน้ำในสระและทะเล

ทำเลสิคแล้วว่ายน้ำได้เมื่อไหร่ ควรเว้นกี่วัน

โดยแนวทางที่พบได้บ่อยในการดูแลหลังผ่าตัดสายตา (เช่น LASIK หรือ SMILE หรือ PRK) จะเน้นลดความเสี่ยงน้ำปนเปื้อนเข้าตาและการระคายเคืองจนเผลอขยี้ตา

ALT : ทำเลสิคแล้วว่ายน้ำได้เมื่อไหร่ ช่วงเวลาที่มักแนะนำ

Image Name : lasik-when-can-swim-how-many-days

ช่วงเวลาที่มักแนะนำ

  • สระว่ายน้ำและทะเล: มักแนะนำให้งดอย่างน้อย 2 ถึง 4 สัปดาห์ เหตุผลคือมีโอกาสเจอเชื้อโรค สารระคายเคือง (เช่น คลอรีน) และการกระแทกของน้ำได้
  • อ่างน้ำร้อน สปา และซาวน่าไอน้ำ: มักแนะนำให้งดนานกว่าสระว่ายน้ำ (เช่น 3 ถึง 4 สัปดาห์หรือมากกว่า) เพราะความร้อนบวกไอน้ำบวกสิ่งปนเปื้อน ทำให้ตาระคายเคืองและเสี่ยงการอักเสบมากขึ้น
  • อาบน้ำและสระผม: โดยมากทำได้ค่อนข้างเร็ว แต่ต้องระวังน้ำและสบู่เข้าตาตามที่แพทย์ให้คำแนะนำ

    • หมายเหตุ: ระยะเวลาที่เหมาะสมเฉพาะบุคคลสำคัญที่สุด ถ้าคุณมีอาการตาแห้งมาก แผลหายช้ากว่าปกติ หรือมีภาวะแทรกซ้อน แพทย์อาจให้เลื่อนการว่ายน้ำออกไป

    ข้อควรระวังการว่ายน้ำและดูแลตาหลังทำเลสิค

    เลสิคคืออะไร? ทำไมหลังทำเลสิคถึงต้องระวังน้ำ

    เลสิค (LASIK) คือ การผ่าตัดแก้ไขค่าสายตาด้วยเลเซอร์ โดยมีขั้นตอนสำคัญคือการสร้างชั้นกระจกตาด้านหน้า (flap) แล้วยิงเลเซอร์ปรับความโค้งก่อนปิดกลับ แม้แผลจะเล็กและมองเห็นดีขึ้นเร็ว แต่ช่วงแรก ๆ ผิวกระจกตายังอยู่ในช่วงฟื้นตัว และตายังไวต่อการระคายเคือง

    ในขณะที่บางเทคนิค เช่น SMILE เป็นแผลเล็กกว่า และ PRK เป็นการปรับผิวกระจกตาชั้นนอก ซึ่งการฟื้นตัวและข้อจำกัดกิจกรรมอาจต่างกันได้

    ดังนั้นคำถามทำเลสิคแล้วว่ายน้ำได้เมื่อไหร่ ควรเว้นกี่วัน จึงไม่ได้มีคำตอบเดียวเสมอไป แต่หลักคิดคือลดโอกาสติดเชื้อ บวกลดการกระทบกระแทกและขยี้ตา บวกให้ผิวตากลับมาแข็งแรงก่อน

    ALT : ทำไมว่ายน้ำหลังเลสิคเร็วเกินไปถึงเสี่ยง?

    Image Name : lasik-when-can-swim-risk

    ทำไมว่ายน้ำหลังเลสิคเร็วเกินไปถึงเสี่ยง?

    1) ความเสี่ยงติดเชื้อจากน้ำไม่สะอาด

    น้ำในสระหรือทะเลอาจมีเชื้อโรคปะปน แม้สระจะมีคลอรีนก็ไม่ได้แปลว่าปลอดเชื้อทั้งหมด หากเชื้อเข้าสู่ตาในช่วงที่ผิวตายังฟื้นตัว อาจเพิ่มความเสี่ยงตาอักเสบหรือกระจกตาอักเสบได้

    2) คลอรีนและเกลือทำให้ระคายเคือง ตาแห้ง แสบตา

    หลังเลสิคหลายคนมีอาการตาแห้งชั่วคราวอยู่แล้ว คลอรีนหรือความเค็มของน้ำทะเลอาจทำให้แสบตา เคืองตา จนเผลอขยี้ตา ซึ่งเป็นพฤติกรรมที่อยากหลีกเลี่ยงมากในช่วงพักฟื้น

    3) แรงดันน้ำและการกระแทก เพิ่มโอกาสระคายเคือง

    การดำน้ำ กระโดดน้ำ สไลเดอร์ หรือถูกน้ำกระแทกแรง ๆ อาจทำให้ตาแดง ระคายเคือง หรือทำให้คุณต้องรีบเช็ดตาถูตา

    4) เครื่องสำอาง ครีมกันแดด และสิ่งสกปรกไหลเข้าตา

    กิจกรรมว่ายน้ำมักมาคู่กับครีมกันแดด เหงื่อ และการล้างหน้า ซึ่งทั้งหมดเพิ่มโอกาสสิ่งระคายเคืองเข้าตาได้

    วิธีดูแลตัวเองหลังเลสิค ถ้าอยากกลับไปว่ายน้ำให้เร็วและปลอดภัยขึ้น

    1) ยึดวันนัดติดตามผลเป็นตัวตั้ง

    การกลับไปว่ายน้ำควรอิงผลตรวจว่าแผลเรียบร้อย ไม่มีการอักเสบ และแพทย์อนุญาต เพราะบางคนมองเห็นดีเร็ว แต่ผิวตาอาจยังไวต่อการระคายเคืองอยู่

    2) ถ้ากลับไปว่ายแล้ว ควรเริ่มแบบค่อยเป็นค่อยไป

  • เริ่มจากการว่ายเบา ๆ ไม่ดำน้ำ ไม่กระโดดน้ำแรง ๆ — ลดโอกาสน้ำกระแทกตาและลดการระคายเคือง
  • จำกัดเวลาในน้ำช่วงแรก — อยู่ในน้ำไม่นานเกินไปจะช่วยลดโอกาสแสบตาและตาแห้ง

    • 3) ใช้อุปกรณ์ป้องกันอย่างเหมาะสม

  • แว่นตาว่ายน้ำที่กระชับและไม่กดเบ้าตาแรง — จุดสำคัญคือป้องกันน้ำเข้าตา แต่ต้องไม่รัดแน่นจนกดเจ็บหรือทิ้งรอยมาก
  • หลีกเลี่ยงการใส่คอนแทคเลนส์ลงน้ำ — เพิ่มความเสี่ยงติดเชื้อกระจกตาได้

    • 4) ดูแลความชุ่มชื้นของตาตามคำแนะนำแพทย์

    การใช้น้ำตาเทียม (ตามที่แพทย์แนะนำ) ช่วยลดตาแห้งและลดการขยี้ตาได้ ทั้งนี้ควรใช้ตามวิธีที่ได้รับคำแนะนำและรักษาความสะอาดปลายหลอดหรือขวดเสมอ

    5) หลังว่ายน้ำ ควรสังเกตอาการตาอย่างใกล้ชิด

    ถ้าว่ายน้ำแล้วเริ่มมีอาการผิดปกติ เช่น แสบตามากผิดปกติ ตาแดงมาก น้ำตาไหลพราก หรือเริ่มปวดตา ควรหยุดกิจกรรมและปรึกษาจักษุแพทย์

    ข้อควรระวังและสิ่งที่ไม่ควรทำ

  • ไม่ขยี้ตา แม้จะคันหรือระคายเคือง ถ้าคันมากให้ใช้น้ำตาเทียมหรือทำตามคำแนะนำแพทย์แทน
  • ไม่ดำน้ำและไม่เปิดตาใต้น้ำ โดยเฉพาะช่วงที่ยังไม่พ้นระยะงด น้ำเข้าตาตรง ๆ เพิ่มความเสี่ยงระคายเคืองและติดเชื้อ
  • หลีกเลี่ยงอ่างน้ำร้อน สปา และบ่อแช่รวม ในช่วงแรก เป็นแหล่งที่เสี่ยงต่อการระคายเคืองและการปนเปื้อน
  • อย่าหยอดยาหรือใช้น้ำยาล้างตาที่ไม่ได้สั่งโดยแพทย์ บางชนิดอาจระคายเคืองหรือไม่เหมาะกับช่วงพักฟื้น

    • อาการแบบไหนควรรีบพบจักษุแพทย์หลังเลสิค (โดยเฉพาะถ้าเพิ่งโดนน้ำ)

    หากมีอาการต่อไปนี้ ควรติดต่อคลินิกหรือโรงพยาบาลที่ดูแล หรือพบจักษุแพทย์โดยเร็ว

  • ปวดตาเพิ่มขึ้น หรือปวดตาชัดเจน
  • ตาแดงมากขึ้นเรื่อย ๆ ไม่ค่อยดีขึ้น
  • แสบตาหรือเคืองตารุนแรง โดยเฉพาะข้างเดียว
  • ตามัวลงหรือมองเห็นแย่ลง จากที่เคยดีขึ้นแล้ว
  • ขี้ตาเยอะผิดปกติ หรือมีน้ำตาไหลมากร่วมกับแพ้แสง

    • สรุป ทำเลสิคแล้วว่ายน้ำได้เมื่อไหร่ ควรเว้นกี่วันถึงสบายใจ

    โดยรวมแล้วคำถามทำเลสิคแล้วว่ายน้ำได้เมื่อไหร่ ควรเว้นกี่วัน มักตอบได้ว่าให้เผื่อเวลางดว่ายน้ำในสระและทะเลอย่างน้อย 2 ถึง 4 สัปดาห์ เพื่อให้ผิวตาฟื้นตัวและลดความเสี่ยงระคายเคืองหรือติดเชื้อ อย่างไรก็ตาม ระยะเวลาที่เหมาะสมจริง ๆ ต้องอิงจากชนิดการผ่าตัด สภาพแผล และคำแนะนำของจักษุแพทย์ของคุณเป็นหลักค่ะ

    หากคุณกำลังวางแผนทำเลสิคหรืออยากประเมินว่าดวงตาของคุณเหมาะกับวิธีไหน และควรวางแผนกิจกรรมอย่างว่ายน้ำ ดำน้ำอย่างไรให้ปลอดภัย Prodpran LASIK โดยหมอปู คือหนึ่งในตัวเลือกที่คุณควรนัดตรวจอย่างยิ่งค่ะ เราพร้อมดูแลดวงตาของคุณ พร้อมเทคโนโลยีวิเคราะห์การมองเห็นอย่างละเอียด นัดตรวจดวงตากับจักษุแพทย์เฉพาะทาง พร้อมคำแนะนำเฉพาะบุคคลค่ะ

    นัดตรวจดวงตากับจักษุแพทย์เฉพาะทาง พร้อมคำแนะนำเฉพาะบุคคล

    ติดต่อสอบถามเพิ่มเติม คลิก

    FAQ คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับทำเลสิคแล้วว่ายน้ำได้เมื่อไหร่ ควรเว้นกี่วัน

    Q1: ทำเลสิคแล้วลงสระได้เลยไหม?

    โดยทั่วไปไม่แนะนำ ควรงดอย่างน้อยช่วงแรกตามที่แพทย์กำหนด เพราะสระมีคลอรีนและอาจมีเชื้อปนเปื้อนที่ระคายเคืองหรือเพิ่มความเสี่ยงอักเสบได้ค่ะ

    Q2: ทำเลสิคแล้วว่ายน้ำทะเลได้เมื่อไหร่?

    มักแนะนำให้งดอย่างน้อย 2 ถึง 4 สัปดาห์ เพราะน้ำทะเลเค็มและมีสิ่งปนเปื้อนตามธรรมชาติ อาจทำให้แสบตาและเผลอขยี้ตาได้ค่ะ

    Q3: ถ้าใส่แว่นตาว่ายน้ำ จะว่ายได้เร็วขึ้นไหม?

    แว่นว่ายน้ำช่วยกันน้ำเข้าตาได้จริง แต่ไม่ได้ทำให้ระยะงดหายไป โดยเฉพาะช่วง 1 ถึง 2 สัปดาห์แรกยังควรยึดคำแนะนำแพทย์เป็นหลักค่ะ

    Q4: ทำเลสิคแล้วดำน้ำหรือสคูบ้าได้เมื่อไหร่?

    กิจกรรมดำน้ำมีแรงดันและการสัมผัสน้ำต่อเนื่อง ควรปรึกษาจักษุแพทย์ก่อนเสมอ โดยมากจะให้เว้นนานกว่าว่ายน้ำทั่วไป และต้องดูการฟื้นตัวของตาเป็นรายบุคคลค่ะ

    Q5: ทำเลสิคแล้วอาบน้ำ สระผมได้เมื่อไหร่?

    หลายคนทำได้ค่อนข้างเร็ว แต่ต้องระวังไม่ให้น้ำ สบู่ แชมพูเข้าตา ถ้ายังไม่มั่นใจให้สระผมแบบเงยหน้า หรือให้คนช่วยสระในช่วงแรกตามคำแนะนำแพทย์ค่ะ

    Q6: ถ้าน้ำเข้าตาโดยเผลอทำอย่างไร?

    อย่าเพิ่งขยี้ตา ให้กระพริบตาถี่ ๆ ใช้น้ำตาเทียม (ตามที่แพทย์แนะนำ) และสังเกตอาการ หากปวดตา ตาแดงมาก ตามัวลง หรือมีขี้ตาเยอะ ควรติดต่อจักษุแพทย์ค่ะ

    Q7: ทำเลสิคแล้วเล่นน้ำสงกรานต์ได้ไหม?

    โดยหลักคิดเดียวกับการว่ายน้ำ คือควรหลีกเลี่ยงน้ำที่อาจปนเปื้อนและแรงปะทะเข้าตาในช่วงแรก โดยเฉพาะ 2 ถึง 4 สัปดาห์แรกควรระวังเป็นพิเศษ และใส่แว่นป้องกันถ้าจำเป็นต้องออกไปทำกิจกรรมค่ะ

    Q8: ทำเลสิคแล้วตาแห้ง ว่ายน้ำจะยิ่งแห้งไหม?

    มีโอกาส คลอรีน ลม และการระเหยของน้ำอาจทำให้แห้งและแสบตามากขึ้นได้ จึงควรดูแลตามคำแนะนำแพทย์ และอย่าฝืนถ้ารู้สึกระคายเคืองค่ะ

    แชร์บทความ
    บทความล่าสุด
    ปรึกษาหรือนัดคิวเลสิคกับหมอปู
    จองคิวตรวจ