ใส่แว่นแล้วปวดตา ปวดหัว เกิดจากอะไร? สาเหตุและวิธีแก้ไขให้หายขาด

|
|
ใส่แว่นแล้วปวดตา ปวดหัว เกิดจากอะไร? สาเหตุและวิธีแก้ไขให้หายขาด
สายตายาว

หลายคนที่เพิ่งเปลี่ยนแว่นใหม่หรือใส่แว่นมาได้สักพัก อาจพบว่ามีอาการ “ปวดตา” หรือ “ปวดหัว” ตามมา ซึ่งทำให้รู้สึกไม่สบายตัว บางครั้งถึงขั้นรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน หลายคนอาจเข้าใจว่าเป็นเรื่องปกติ แต่จริง ๆ แล้วอาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของความผิดปกติบางอย่างเกี่ยวกับสายตาหรือแว่นตาที่สวมอยู่ หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่แก้ไข อาจทำให้ดวงตาทำงานหนักและเสี่ยงต่อปัญหาสายตาในระยะยาว

ในบทความนี้ เราจะมาดูกันอย่างละเอียดว่า ใส่แว่นแล้วปวดตา ปวดหัวเกิดจากอะไร และมีวิธีแก้ไขที่ถูกต้องอย่างไร เพื่อให้คุณใส่แว่นได้อย่างสบายตาและไม่เจ็บป่วยรบกวนค่ะ

สาเหตุที่ทำให้ใส่แว่นแล้วปวดตา ปวดหัว

สาเหตุที่ทำให้ใส่แว่นแล้วปวดตา ปวดหัว

อาการปวดตาและปวดหัวหลังใส่แว่นมีสาเหตุหลากหลาย ตั้งแต่เรื่องเล็ก ๆ อย่างกรอบแว่นกดทับ ไปจนถึงการวัดสายตาที่ไม่แม่นยำ มาดูกันว่าอะไรบ้างที่อาจเป็นตัวการ

1. ค่าสายตาไม่ตรงกับความเป็นจริง

  • วัดสายตาคลาดเคลื่อน เช่น ค่าความสั้น ยาว หรือเอียงผิดไปเพียงเล็กน้อย
  • เลนส์ไม่เหมาะสมกับดวงตา ทำให้ตาต้องเพ่งตลอดเวลา
  • ผลคือเกิดอาการปวดตา ตาล้า และลามไปจนถึงปวดหัว
  • 2. กรอบแว่นหรือเลนส์ไม่พอดี

  • กรอบแว่นหลวม คับ หรือเอียง ทำให้การมองเห็นไม่สมดุล
  • เลนส์ไม่ตรงกับตำแหน่งตาดำ ทำให้สมองต้องปรับโฟกัสตลอดเวลา
  • กรอบแว่นหนักเกินไป กดทับบริเวณขมับและดั้งจมูกจนเกิดอาการปวด
  • 3. ช่วงเวลาในการปรับตัว

  • ผู้ที่เพิ่งเปลี่ยนแว่นใหม่ โดยเฉพาะเลนส์โปรเกรสซีฟหรือมัลติโฟกัส
  • ต้องใช้เวลาปรับตัว 1–2 สัปดาห์ ตาจะเรียนรู้การโฟกัสใหม่
  • หากเกินช่วงเวลานี้แล้วยังปวด ควรรีบตรวจเช็ก
  • 4. โรคตาแฝงที่ไม่รู้ตัว

  • สายตาเอียง แฝง หรือกล้ามเนื้อตาไม่สมดุล
  • ภาวะตาเข หรือกล้ามเนื้อตาไม่ทำงานประสานกัน
  • ต้องใช้การเพ่งตลอดเวลา ทำให้ปวดตาและปวดหัว
  • 5. การใช้สายตาหนักร่วมกับการใส่แว่น

  • จ้องคอมพิวเตอร์หรือมือถือเป็นเวลานาน
  • ทำให้เกิด Digital eye strain ร่วมกับปัญหาสายตา
  • อาการจะรุนแรงขึ้นแม้จะใส่แว่นที่ถูกต้องแล้ว
  • สรุปได้ว่า อาการปวดตาและปวดหัวหลังใส่แว่นอาจเกิดจาก “แว่นไม่เหมาะสม” หรือ “สายตาผิดปกติ” ที่ยังไม่ได้รับการแก้ไขที่ถูกต้องค่ะ

    วิธีแก้ปัญหาเมื่อใส่แว่นแล้วปวดตา

    หากคุณกำลังประสบปัญหานี้อยู่ ไม่ต้องกังวลค่ะ เพราะสามารถแก้ไขได้ด้วยวิธีดังต่อไปนี้

  • ตรวจวัดสายตาใหม่ ควรตรวจสายตากับจักษุแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านเลนส์ ไม่ควรวัดเองหรือเลือกซื้อแว่นสำเร็จรูป

  • เลือกกรอบแว่นที่พอดี ไม่แน่นหรือหลวมเกินไป และต้องปรับจุดศูนย์กลางเลนส์ให้ตรงกับตาดำ

  • ให้เวลาปรับตัว โดยเฉพาะแว่นเลนส์โปรเกรสซีฟ หากเกิน 2 สัปดาห์แล้วยังไม่ดีขึ้น ควรไปพบแพทย์

  • พักสายตาเป็นระยะ เช่น กฎ 20-20-20 (ทุก 20 นาที มองไปไกล 20 ฟุต นาน 20 วินาที)

  • ใช้เลนส์กรองแสงหรือตัดแสงสีฟ้า หากทำงานหน้าจอบ่อย

  • ทำเลสิค (LASIK) หากใส่แว่นมานาน และเริ่มรู้สึกปวดหัว หรือมีปัญหาในการปรับสายตาอยู่บ่อย ๆ การทำเลสิค อาจเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ช่วยให้คุณกลับมามองเห็นได้ชัดเจนโดยไม่ต้องพึ่งพาแว่นอีกต่อไป

  • ตรวจสุขภาพตาเพิ่มเติม หากใส่แว่นถูกต้องแล้วแต่อาการยังไม่หาย อาจมีโรคตาแฝงที่ต้องรักษา

    วิธีเหล่านี้จะช่วยให้ใส่แว่นได้สบายตา ลดอาการปวดหัว และใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างปกติค่ะ

    สัญญาณที่ควรไปพบจักษุแพทย์ทันที

    บางครั้งอาการใส่แว่นแล้วปวดตาอาจไม่ใช่เรื่องเล็ก หากพบอาการเหล่านี้ควรไปพบแพทย์โดยเร็ว

  • ปวดหัวบ่อยและรุนแรง
  • ตามัว มองเห็นภาพซ้อน หรือมีเงา
  • เวียนศีรษะ คลื่นไส้ร่วมกับการใส่แว่น
  • ปวดตาตลอดเวลา แม้จะพักผ่อนแล้ว
  • สงสัยว่ามีโรคตา เช่น ต้อหิน หรือต้อกระจก
  • การตรวจตั้งแต่เนิ่น ๆ จะช่วยลดความเสี่ยงและป้องกันการสูญเสียการมองเห็นได้ค่ะ

    สรุป

    อาการ ใส่แว่นแล้วปวดตา ปวดหัว อาจบ่งบอกว่าแว่นที่ใช้อยู่ไม่เหมาะสมกับสายตาจริง ๆ หรืออาจมีโรคตาแฝงโดยไม่รู้ตัว การแก้ไขที่ดีที่สุดคือการตรวจวัดสายตาโดยผู้เชี่ยวชาญ และเลือกแว่นที่ถูกต้องพอดีกับใบหน้าและค่าสายตา หากใส่แว่นแล้วอาการยังไม่หาย ควรรีบพบจักษุแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงค่ะ

    หากคุณกำลังมีอาการนี้อยู่ อย่าปล่อยทิ้งไว้นะคะ ลองจองคิวตรวจตากับจักษุแพทย์เพื่อหาคำตอบที่ถูกต้องและเลือกแว่นที่เหมาะสมกับคุณที่สุด

      ดวงตาของคุณมีเพียงคู่เดียว ควรเลือกวิธีแก้ไขที่เหมาะสมและปลอดภัยที่สุด

      Prodpran LASIK โดยหมอปู คือหนึ่งในตัวเลือกที่คุณควรนัดตรวจอย่างยิ่ง เราพร้อมดูแลดวงตาของคุณ พร้อมเทคโนโลยีวิเคราะห์การมองเห็นอย่างละเอียด

      นัดตรวจดวงตากับจักษุแพทย์เฉพาะทาง พร้อมคำแนะนำเฉพาะบุคคล

    คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับใส่แว่นแล้วปวดตา

    Q1 : ทำไมเพิ่งเปลี่ยนแว่นใหม่แล้วรู้สึกปวดหัว?

    เกิดจากสายตายังไม่ชินกับค่าสายตาใหม่ หรือเลนส์โปรเกรสซีฟที่ต้องใช้เวลาปรับตัวประมาณ 1–2 สัปดาห์

    Q2 : ใส่แว่นสำเร็จรูปแล้วปวดตา เกิดจากอะไร?

    เพราะค่าสายตาในแว่นสำเร็จรูปอาจไม่ตรงกับสายตาจริง และไม่มีการปรับจุดศูนย์กลางเลนส์ให้ตรงกับดวงตา

    Q3 : กรอบแว่นหนักเกินไปทำให้ปวดหัวจริงหรือไม่?

    จริงค่ะ กรอบที่หนักหรือกดทับบริเวณขมับและดั้งจมูก สามารถทำให้เกิดอาการปวดหัวได้

    Q4 : ถ้าใส่แว่นแล้วปวดตาตลอด ต้องทำอย่างไร?

    ควรตรวจสายตาใหม่โดยจักษุแพทย์ และเช็กว่ามีโรคตาแฝง เช่น สายตาเอียง หรือตาเขหรือไม่

    Q5 : ใส่แว่นแล้วมองเห็นภาพซ้อน ถือว่าผิดปกติไหม?

    ใช่ค่ะ อาจเกิดจากการวัดสายตาผิดพลาด หรือปัญหากล้ามเนื้อตาไม่สมดุล ต้องรีบตรวจเพิ่มเติม

    Q6 : ปวดหัวข้างเดียวหลังใส่แว่น เกี่ยวกับไมเกรนหรือไม่?

    อาจเกี่ยวข้องได้ โดยเฉพาะหากมีประวัติปวดไมเกรน ควรแยกสาเหตุระหว่างปัญหาสายตากับโรคประจำตัว

    Q7 : ถ้าไม่อยากใส่แว่น ควรแก้ปัญหายังไง?

    สามารถพิจารณาคอนแทคเลนส์หรือนวัตกรรมแก้ไขสายตา เช่น เลสิค แต่ควรปรึกษาจักษุแพทย์ก่อนตัดสินใจ

    แชร์บทความ