
- 27/08/2025
เคยไหม…เวลานั่งอ่านหนังสือหรือเลื่อนดูมือถืออยู่ดี ๆ ต้องยืดแขนออกไปให้ไกลขึ้นถึงจะมองชัด? หรือรู้สึกปวดตาและปวดหัวทุกครั้งหลังเพ่งมองระยะใกล้นาน ๆ อาการเหล่านี้อาจไม่ใช่เรื่องเล็ก เพราะเป็นสัญญาณของ สายตายาว ภาวะที่หลายคนคิดว่าเป็นปัญหาเฉพาะผู้สูงอายุ แต่ความจริงแล้วสามารถเกิดได้กับทุกวัย
ในบทความนี้ เราจะพาคุณไปรู้จัก สายตายาว อย่างละเอียด ตั้งแต่สาเหตุ อาการ วิธีตรวจ ไปจนถึงแนวทางแก้ไขที่เหมาะสม ไม่ว่าจะเป็นการใส่แว่นหรือการทำเลสิค เพื่อให้คุณมองชัดได้ทั้งใกล้และไกล พร้อมคำแนะนำจากข้อมูลทางการแพทย์ที่เข้าใจง่ายและนำไปใช้ได้จริง
สายตายาว คืออะไร (Focus Keyword: สายตายาว)
สายตายาว (Hyperopia หรือ Farsightedness) คือภาวะที่แสงเข้าสู่ดวงตาแล้วจุดโฟกัสตกอยู่ “หลังจอประสาทตา” แทนที่จะตกบนจอประสาทตาพอดี ทำให้การมองระยะใกล้ไม่ชัด และต้องเพ่งมากกว่าปกติ สาเหตุเกิดจาก
ประเภทของสายตายาว
1. สายตายาวโดยกำเนิด (Congenital Hyperopia)
เกิดจากความผิดปกติของโครงสร้างตาตั้งแต่เกิด พบได้ในเด็กเล็ก ซึ่งบางรายอาจปรับตัวได้เองเมื่อโตขึ้น แต่ในกรณีที่ค่าสายตายาวมาก จำเป็นต้องแก้ไขด้วยแว่นเพื่อป้องกันภาวะตาขี้เกียจ (Amblyopia)
2. สายตายาวตามอายุ (Presbyopia)
เกิดจาก กล้ามเนื้อมัดเล็กที่อยู่รอบเลนส์ตาเสื่อมสภาพและแข็งขึ้นเมื่ออายุ 40 ปีขึ้นไป ทำให้เพ่งระยะใกล้ลำบาก แม้คนที่ไม่เคยมีปัญหาสายตามาก่อนก็สามารถเกิดได้

สาเหตุของสายตายาว
อาการของสายตายาว
อาการหลัก
อาการร่วมที่ควรระวัง
วิธีตรวจวินิจฉัยสายตายาว
การตรวจต้องทำโดย จักษุแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสายตา ด้วยขั้นตอนดังนี้
- 1. ตรวจวัดค่าสายตาด้วยเครื่อง Autorefractor เพื่อประเมินกำลังหักเหเบื้องต้น/p>
- 2. ใช้เลนส์ทดลอง (Trial Lens) ปรับจนได้ภาพชัดที่สุด/p>
- 3. Cycloplegic Refraction ในเด็กหรือผู้ที่มีการเพ่งมาก เพื่อให้ได้ค่าที่แม่นยำ/p>
- 4. ตรวจสุขภาพตาครบวงจร เพื่อค้นหาภาวะอื่นที่อาจร่วมด้วย
สายตายาวควรใส่แว่นหรือไม่?
เกณฑ์ที่ควรใส่แว่น:
แนะนำการทำเลสิคสำหรับสายตายาว
เลสิค (LASIK) สามารถแก้ไขสายตายาวได้ในผู้ที่มีค่าสายตาเหมาะสมและโครงสร้างตาปลอดภัย เทคนิคที่ใช้ได้แก่:
ข้อดีของการทำเลสิค
ขั้นตอนทำเลสิค
- 1. ตรวจวัดสายตาและประเมินความหนากระจกตา
- 2. เตรียมตัวก่อนผ่าตัด เช่น งดใส่คอนแทคเลนส์ งดแต่งหน้า
- 3. ผ่าตัดด้วยเลเซอร์ใช้เวลาประมาณ 15–30 นาที
- 4. พักฟื้นและติดตามผลหลังผ่าตัด
การดูแลหลังทำเลสิค
ภาวะแทรกซ้อนที่อาจพบ
สรุปปัญหาสายตายาวไม่ควรปล่อยไว้
สายตายาวเป็นภาวะที่ส่งผลต่อการมองใกล้และอาจลามไปถึงการมองไกลเมื่ออายุมากขึ้น วิธีแก้ไขมีทั้งการใส่แว่น คอนแทคเลนส์ และทำเลสิค ขึ้นกับความรุนแรงและความต้องการของแต่ละคน การตรวจประเมินโดยจักษุแพทย์คือก้าวแรกที่สำคัญในการเลือกวิธีแก้ไขที่เหมาะสม
- อย่าปล่อยให้การเพ่งสายตาและอาการปวดหัวรบกวนชีวิต — เริ่มดูแลสายตาของคุณตั้งแต่วันนี้
Prodpran LASIK โดยหมอปู คือหนึ่งในตัวเลือกที่คุณควรนัดตรวจอย่างยิ่ง เราพร้อมดูแลเรื่องทำเลสิคสายตาสั้น ยาว หรือเอียง พร้อมเทคโนโลยีวิเคราะห์การมองเห็นอย่างละเอียด
นัดตรวจดวงตากับจักษุแพทย์เฉพาะทาง เพื่อดูว่าคุณเหมาะกับเลสิคหรือไม่ พร้อมคำแนะนำเฉพาะบุคคล
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับ “สายตายาว”
Q1 : สายตายาวกับสายตายาวตามอายุ ต่างกันอย่างไร?
A: สายตายาวทั่วไปมักเป็นมาตั้งแต่เด็กหรือวัยรุ่น เกิดจากความยาวลูกตาสั้นหรือกระจกตาโค้งน้อย ส่วนสายตายาวตามอายุเกิดจาก กล้ามเนื้อมัดเล็กที่อยู่รอบเลนส์ตาแข็งเมื่ออายุ 40 ปีขึ้นไx
Q2 : เลสิครักษาสายตายาวได้ทุกคนหรือไม่?
A: ไม่ได้ทุกคน ต้องตรวจประเมินว่ากระจกตาและโครงสร้างตาเหมาะสม รวมถึงไม่มีโรคตาร่วม
Q3 : ถ้าสายตายาวเล็กน้อย ควรรักษาหรือไม่?
A: ถ้าไม่มีอาการรบกวน สามารถใช้สายตาปกติได้ แต่ควรตรวจติดตามเป็นระยะ
Q4 : ทำไมต้องยืดแขนอ่านหนังสือหรือมือถือ ถึงจะมองชัด?
A: เพราะผู้ที่มีสายตายาวจะโฟกัสวัตถุใกล้ได้ยาก การยืดระยะออกไปช่วยให้แสงตกใกล้จุดโฟกัสบนจอประสาทตา แต่เป็นเพียงการชดเชยชั่วคราว ไม่ได้แก้ปัญหาที่ต้นเหตุ
Q5 : ทำไมบางคนอายุน้อยก็เป็นสายตายาว?
A: เกิดจากโครงสร้างดวงตาที่มีความยาวลูกตาสั้นกว่าปกติหรือกระจกตาแบนเกินไป เป็นลักษณะทางพันธุกรรมที่ไม่เกี่ยวกับอายุ
Q6 : ถ้าปล่อยสายตายาวไว้โดยไม่แก้ไขจะเกิดอะไรขึ้น?
A: อาจทำให้เกิดอาการปวดหัว ตาล้าเรื้อรัง และในเด็กอาจเสี่ยงตาเขหรือตาขี้เกียจ ซึ่งส่งผลต่อพัฒนาการด้านการมองเห็น
Q7 : จะรู้ได้อย่างไรว่าสายตายาวคงที่และพร้อมทำเลสิค?
A: ต้องตรวจสายตากับผู้เชี่ยวชาญอย่างน้อยปีละครั้ง หากค่าสายตาไม่เปลี่ยนเกิน ±0.25 D ใน 1 ปี ถือว่าคงที่และอาจพิจารณาทำเลสิคได้