หลังทําเลสิค ห้ามอะไรบ้าง? 6 ข้อห้ามที่ต้องรู้พร้อมวิธีดูแลดวงตาให้ฟื้นตัวเร็ว

หลังทําเลสิค ห้ามอะไรบ้าง? ข้อควรรู้ที่หลายคนมองข้าม

เลสิค (LASIK) คือเทคโนโลยีผ่าตัดแก้ไขค่าสายตาด้วยแสงเลเซอร์ ที่ช่วยให้มองเห็นชัดเจนโดยไม่ต้องพึ่งแว่นหรือคอนแทคเลนส์ เป็นหัตถการที่ใช้เวลาไม่นาน ฟื้นตัวไว จึงกลายเป็นทางเลือกยอดนิยมสำหรับผู้ที่อยาก “มองเห็นได้อย่างชัดเจน” ในทุกกิจกรรม

แต่แม้จะเป็นหัตถการที่ใช้เวลาไม่นานและมีประสิทธิภาพ สิ่งสำคัญที่ตามมาหลังการผ่าตัดคือ “การดูแลดวงตาให้ถูกวิธี” โดยเฉพาะในช่วงสัปดาห์แรก ๆ ที่ดวงตายังอยู่ในระยะฟื้นตัว หลายคนอาจยังไม่แน่ใจว่า “หลังทําเลสิค ห้ามอะไรบ้าง?” หรือสงสัยว่า “หลังทําเลสิค เล่นโทรศัพท์ได้ไหม?” คำถามเหล่านี้ล้วนเกี่ยวข้องกับพฤติกรรมประจำวันที่อาจกระทบต่อผลการรักษาได้โดยไม่รู้ตัว

บทความนี้จึงรวบรวม 6 ข้อห้ามหลังเลสิคที่ควรรู้ พร้อมแนวทางดูแลสายตาอย่างถูกวิธี เพื่อให้คุณฟื้นตัวเร็ว เห็นชัดไว และปลอดภัยในระยะยาว

6 ข้อห้ามสำคัญ หลังทําเลสิค ที่ควรหลีกเลี่ยง

เพื่อให้ดวงตาฟื้นตัวได้เร็วและปลอดภัยที่สุด ผู้ที่เพิ่งผ่านการทำเลสิคควรใส่ใจข้อห้ามต่อไปนี้อย่างเคร่งครัด เพราะแม้จะดูเหมือนเรื่องเล็กน้อย แต่การละเลยอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่ไม่คาดคิดได้

1. หลีกเลี่ยงการใช้สายตาหนัก โดยเฉพาะการจ้องหน้าจอนาน ๆ

ในช่วง 1-3 วันแรกควรหลีกเลี่ยงการใช้สายตา เช่น การจ้องหน้าจอ ไม่ว่าจะเป็นโทรศัพท์ แท็บเล็ต หรือคอมพิวเตอร์ เพราะจะทำให้ตาแห้งและระคายเคือง ซึ่งจะส่งผลต่อการสมานของแผลที่กระจกตาได้ เคล็ดลับ: หลังจากผ่านสัปดาห์แรก ควรใช้สายตาแบบพอดี พักทุก 20 นาที มองไกลทุก 20 วินาที และหลีกเลี่ยงแสงจ้าโดยตรงจากหน้าจอ

2. ห้ามลืมหยอดตาตามแพทย์สั่ง

ยาหยอดตาเป็นสิ่งจำเป็น ต้องหยอดตามเวลาอย่างเคร่งครัด แม้ว่าจะไม่มีอาการผิดปกติ เพราะยาจะช่วยป้องกันการติดเชื้อและลดการอักเสบที่อาจเกิดขึ้นโดยที่ยังไม่มีอาการแสดงให้เห็น

3. ห้ามขยี้ตาเด็ดขาด

กระจกตาที่เพิ่งถูกปรับด้วยเลเซอร์จะยังไม่ยึดติดสนิท และการขยี้ตาอาจทำให้แผ่นกระจกตาเคลื่อนจนเกิดความผิดปกติของการมองเห็นได้

สวมฝาครอบตาโดยเฉพาะตอนนอนในช่วง 1 สัปดาห์แรก และหลีกเลี่ยงการสัมผัสตาโดยไม่จำเป็น

4. ห้ามให้ตาสัมผัสน้ำ เหงื่อ ฝุ่น หรือเครื่องสำอาง

สิ่งแปลกปลอมเพียงเล็กน้อยอาจเป็นสาเหตุของการติดเชื้อหรือการระคายเคืองได้ ดังนั้นจึงควรงดกิจกรรมต่อไปนี้อย่างน้อย 1-2 สัปดาห์ (บางกรณีควรงดถึง 1 เดือน):

1. ห้ามล้างหน้าด้วยการเปิดน้ำใส่หน้าโดยตรง
2. ห้ามแต่งหน้าบริเวณรอบดวงตา เช่น มาสคาร่า อายไลเนอร์
3. ห้ามว่ายน้ำ หรือดำน้ำ (ควรงดอย่างน้อย 1 เดือน)
4. ห้ามออกกำลังกายหนัก
5. หลีกเลี่ยงการอยู่ในพื้นที่ฝุ่นควัน เช่น ขี่รถมอเตอร์ไซค์โดยไม่สวมแว่นตาป้องกัน

5. ห้ามลืมสวมแว่นกันแดดเมื่อต้องออกแดดหรือเจอลมแรง

แสงแดดและลมไม่เพียงแต่ทำให้ตาแสบและแห้ง แต่ยังส่งผลต่อกระบวนการสมานแผลหลังการผ่าตัด จึงควรพกแว่นกันแดดติดตัวไว้เสมอ โดยเฉพาะเมื่อต้องออกกลางแจ้ง หรืออยู่ในสถานที่ลมแรง เช่น ริมทะเล ถนน หรือบนรถเปิดประทุน

6. ไม่ควรขาดนัดตรวจติดตามกับแพทย์

แม้อาการโดยรวมจะดูปกติ แต่การพบแพทย์ตามนัด จะช่วยให้แพทย์ประเมินการหายของแผล ลักษณะกระจกตาได้ชัดเจนขึ้น และยังช่วยป้องกันปัญหาที่อาจเกิดขึ้นโดยยังไม่มีอาการที่แสดงให้เห็น เช่น การอักเสบเล็กน้อยที่ไม่แสดงอาการ

การตรวจติดตามกับแพทย์ตามนัดเป็นการเฝ้าระวังความผิดปกติตั้งแต่เนิ่น ๆ และหากพบสิ่งผิดปกติเร็ว จะทำให้รักษาได้ง่ายและได้ผลดี

คำถามที่พบบ่อย: การดูแลหลังเลสิค

Q : พึ่งทำเลสิคมา ใช้สายตาได้ปกติไหม?

A : สามารถใช้สายตาได้ แต่ยังไม่ควรใช้สายตาหนักในช่วงแรก แม้หลังทำเลสิคจะรู้สึกว่ามองเห็นได้ชัดเจนเกือบจะทันที แต่ดวงตายังอยู่ในช่วงฟื้นฟู และต้องใช้เวลาประมาณ 1-2 สัปดาห์แรก ในการสมานแผล และอีกประมาณ 1-3 เดือน เพื่อให้สายตาเข้าที่อย่างสมบูรณ์ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสภาพดวงตาและการฟื้นตัวของแต่ละคน

Q : หลังทําเลสิค เล่นโทรศัพท์ได้ไหม?

A : ช่วง 24 ชั่วโมงแรก ไม่ควรเล่นโทรศัพท์เลย และหลังจากนั้นควรใช้อย่างจำกัดและระมัดระวังเป็นพิเศษ สามารถเริ่มใช้โทรศัพท์ได้หลังผ่าตัดประมาณ 2–3 วัน แต่ควรใช้อย่างระมัดระวังในช่วงสัปดาห์แรก โดยเฉพาะไม่ควรจ้องหน้าจอต่อเนื่องเป็นเวลานาน เพราะอาจทำให้ตาแห้งหรือรู้สึกระคายเคืองได้แนะนำให้ใช้เท่าที่จำเป็น พักสายตาทุก 20 นาที และหลีกเลี่ยงการใช้งานก่อนนอน เพื่อให้ดวงตาได้พักเต็มที่และฟื้นตัวเร็วขึ้น

Q : หลังทำเลสิคจะสามารถดำน้ำ ว่ายน้ำได้เมื่อไหร่?

A : หลังทำเลสิคควรงดการว่ายน้ำหรือดำน้ำอย่างน้อย 1 เดือน เนื่องจากน้ำในสระหรือทะเลอาจมีเชื้อโรค หรือสารเคมีที่ทำให้เกิดการติดเชื้อหรือระคายเคืองบริเวณดวงตาที่ยังฟื้นตัวไม่เต็มที่ โดยเฉพาะการดำน้ำลึกควรรออย่างน้อย 6-8 สัปดาห์ และควรได้รับการตรวจประเมินจากจักษุแพทย์ก่อนทำกิจกรรมใต้น้ำ การรีบร้อนอาจกระทบต่อผลลัพธ์ของการรักษาได้ การรอให้แผลสมานดีจึงเป็นสิ่งสำคัญเพื่อความปลอดภัยของดวงตาในระยะยาว

สรุป: หลังทําเลสิค ห้ามอะไรบ้าง และควรดูแลตัวเองอย่างไร

หลังทำเลสิค สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงในช่วง 1-2 สัปดาห์แรก ได้แก่ ห้ามขยี้ตา ห้ามใช้สายตาหนัก เช่น จ้องหน้าจอนาน ๆ ห้ามลืมหยอดตาตามแพทย์สั่ง ห้ามให้ตาโดนน้ำ ฝุ่น หรือเครื่องสำอาง ห้ามลืมใส่แว่นกันแดดเมื่อต้องออกกลางแจ้ง และ ห้ามขาดการตรวจติดตามกับแพทย์

ส่วนการดูแลตัวเอง ควรพักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงแสงจ้า หยอดน้ำตาเทียมสม่ำเสมอ พักสายตาเป็นระยะ และงดกิจกรรมเสี่ยง เช่น ว่ายน้ำหรือแต่งหน้าใกล้ดวงตา เพื่อให้ดวงตาฟื้นตัวเร็วและเห็นชัดได้นานในระยะยาว

นอกจากนี้ หากมีอาการผิดปกติ เช่น ตาแดงมาก เจ็บตา มองเห็นมัวลง แสบตา หรือมีสิ่งแปลกปลอมในตา ควรรีบไปพบจักษุแพทย์ทันที เพราะการได้รับการรักษาเร็ว จะช่วยลดความเสี่ยงและทำให้ดวงตาฟื้นตัวได้ดี

สำหรับใครที่กำลังวางแผนทำเลสิค หรืออยากขอคำแนะนำเกี่ยวกับการดูแลดวงตาหลังผ่าตัด สามารถเข้าไปดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือปรึกษาได้ที่ Prodpran Lasik by หมอปู ได้เลย